Comment se déroulent les séances ?
Chaque accompagnement est différent, mais disposer de quelques repères peut permettre d’aborder une première rencontre plus sereinement.
Que vous veniez pour une psychothérapie ou une sexothérapie, individuellement ou à plusieurs, nous prenons d’abord le temps de comprendre votre situation, vos attentes et ce qui vous amène aujourd’hui.
Photo d’illustration – ne représente pas le cabinet.
🌿 Psychothérapie & TCC │ ♡ Sexologie & Sexothérapie │ 🧒 Adolescents dès 12 ans │ 👤 Adultes │ 👥 Couples & Relations multiples │📍 Bourg-de-Péage & Visio
Votre première séance
La première séance est avant tout un temps de rencontre. Elle permet de comprendre ce qui vous amène, de faire connaissance et de poser ensemble les premières bases de l’accompagnement.
1 — Faire connaissance
Vous pouvez expliquer ce qui vous amène avec vos propres mots. Il n’est pas nécessaire d’avoir préparé la séance ni de savoir exactement par où commencer.
2 — Comprendre votre situation
Nous explorons votre demande, votre contexte et vos attentes, ainsi que les éléments de votre histoire utiles pour mieux comprendre ce que vous traversez.
3 — Définir la suite ensemble
Nous échangeons sur vos besoins et vos objectifs afin d’envisager la suite : rythme des séances, axes de travail et éventuels outils proposés.
Cette première rencontre vous permet également de découvrir ma façon de travailler et de vérifier si vous vous sentez suffisamment à l’aise pour envisager la suite de l’accompagnement.
Prendre un premier rendez-vous ne vous engage pas à poursuivre les séances.
Et après la première séance ?
L’accompagnement se construit progressivement à partir de ce que nous avons identifié ensemble. Les séances suivantes permettent d’approfondir certains éléments, d’expérimenter de nouvelles pistes et d’ajuster le travail en fonction de votre évolution.
🌿 Psychothérapie & TCC
Comprendre, expérimenter, avancer
Au fil des séances, nous pouvons notamment travailler à mieux comprendre vos émotions, vos pensées, vos comportements et certaines situations ou dynamiques qui se répètent.
Selon vos besoins, des outils issus notamment des TCC peuvent être proposés afin d’expérimenter de nouvelles façons de faire et de développer progressivement vos propres ressources.
Le travail évolue avec vous : les objectifs et les outils peuvent être ajustés au fil de l’accompagnement.
♡ Sexologie & Sexothérapie
Comprendre sa sexualité, retrouver de la liberté
Les séances permettent d’explorer les différentes dimensions qui peuvent influencer votre sexualité : désir, plaisir, corps, émotions, expériences, relations ou encore contexte de vie.
Selon votre situation, des informations, exercices ou pistes d’exploration peuvent être proposés entre les séances. Ils sont toujours expliqués en amont, proposés avec votre accord et adaptés à vos besoins et à vos limites.
L’objectif n’est pas de correspondre à une « normalité », mais de vous aider à construire une sexualité qui vous corresponde davantage.
Venir seul, en couple ou en relations multiples
Je veux éviter ici de refaire deux colonnes « psycho / sexo ». Ce bloc explique avant tout ce qui change lorsque plusieurs personnes participent à l’accompagnement.
Je te propose :
Certaines difficultés ou questionnements se vivent aussi dans la relation. L’accompagnement peut alors se faire à plusieurs, en couple ou en relations multiples, en psychothérapie comme en sexothérapie.
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Venir seul, en couple ou en relations multiples
Certaines difficultés ou questionnements se vivent aussi dans la relation. L’accompagnement peut alors se faire à plusieurs, en couple ou en relations multiples, en psychothérapie comme en sexothérapie.
