Qu'est-ce que la sexothérapie ?

La sexothérapie est un espace d’écoute et d’accompagnement dédié aux questions liées à la vie affective, relationnelle et sexuelle. Elle s’adresse à toute personne, seule ou en couple/relations multiples (polyamour, relation ouverte, co-parentalité, etc.), souhaitant mieux comprendre son rapport à l’intimité, au désir, au corps ou à la sexualité, dans un cadre sécurisant, confidentiel et sans jugement.

La sexualité peut être influencée par de nombreux facteurs : histoire personnelle, émotions, croyances, expériences passées, relations, santé ou événements de vie. La sexothérapie permet d’explorer ces dimensions afin de mieux identifier ce qui peut aujourd’hui générer des difficultés, des blocages ou des incompréhensions, et de retrouver une relation plus apaisée et consciente à soi et à l’autre.

Mon accompagnement repose sur une écoute bienveillante et respectueuse, dans le strict respect de votre rythme et de vos limites. J’utilise une approche intégrative, incluant des outils issus des thérapies comportementales et cognitives (TCC), afin de travailler sur les pensées, les émotions et les comportements en lien avec la sexualité et les relations intimes.

La sexothérapie peut accompagner, entre autres :

  • les difficultés de désir, d’excitation ou de plaisir,

  • les troubles sexuels d’origine psychologique,

  • les problématiques de communication et d’intimité dans le couple/les relations multiples,

  • les questionnements autour de l’orientation sexuelle ou de l’identité de genre,

  • les conséquences de traumatismes ou d’expériences difficiles sur la vie sexuelle,

  • le rapport au corps, à l’image de soi et à l’estime personnelle.

Chaque accompagnement est personnalisé et inclusif, prenant en compte votre histoire, vos valeurs et votre singularité. Que vous veniez seul(e) ou en couple/relations multiples, la sexothérapie offre un espace pour déposer vos questionnements, mieux vous comprendre et avancer vers une sexualité plus libre, consciente et épanouie.