Comment se déroulent les séances ?
Chaque accompagnement est différent, mais disposer de quelques repères peut permettre d’aborder une première rencontre plus sereinement.
Que vous veniez pour une psychothérapie ou une sexothérapie, individuellement ou à plusieurs, nous prenons d’abord le temps de comprendre votre situation, vos attentes et ce qui vous amène aujourd’hui.
Photo d’illustration – ne représente pas le cabinet.
🌿 Psychothérapie & TCC │ ♡ Sexologie & Sexothérapie
🧒 Adolescents dès 12 ans │ 👤 Adultes │ 👥 Couples & Relations multiples
📍 Bourg-de-Péage & Visio
Votre première séance
La première séance est avant tout un temps de rencontre. Elle permet de comprendre ce qui vous amène, de faire connaissance et de poser ensemble les premières bases de l’accompagnement.
1 — Faire connaissance
Vous pouvez expliquer ce qui vous amène avec vos propres mots. Il n’est pas nécessaire d’avoir préparé la séance ni de savoir exactement par où commencer.
2 — Comprendre votre situation
Nous explorons votre demande, votre contexte et vos attentes, ainsi que les éléments de votre histoire utiles pour mieux comprendre ce que vous traversez.
3 — Définir la suite ensemble
Nous échangeons sur vos besoins et vos objectifs afin d’envisager la suite : rythme des séances, axes de travail et éventuels outils proposés.
Cette première rencontre vous permet également de découvrir ma façon de travailler et de vérifier si vous vous sentez suffisamment à l’aise pour envisager la suite de l’accompagnement.
Prendre un premier rendez-vous ne vous engage pas à poursuivre les séances.
Et après la première séance ?
L’accompagnement se construit progressivement à partir de ce que nous avons identifié ensemble. Les séances suivantes permettent d’approfondir certains éléments, d’expérimenter de nouvelles pistes et d’ajuster le travail en fonction de votre évolution.
🌿 Psychothérapie & TCC
Comprendre, expérimenter, avancer
Au fil des séances, nous pouvons notamment travailler à mieux comprendre vos émotions, vos pensées, vos comportements et certaines situations ou dynamiques qui se répètent.
Selon vos besoins, des outils issus notamment des TCC peuvent être proposés afin d’expérimenter de nouvelles façons de faire et de développer progressivement vos propres ressources.
Le travail évolue avec vous : les objectifs et les outils peuvent être ajustés au fil de l’accompagnement.
♡ Sexologie & Sexothérapie
Comprendre sa sexualité, retrouver de la liberté
Les séances permettent d’explorer les différentes dimensions qui peuvent influencer votre sexualité : désir, plaisir, corps, émotions, expériences, relations ou encore contexte de vie.
Selon votre situation, des informations, exercices ou pistes d’exploration peuvent être proposés entre les séances. Ils sont toujours expliqués en amont, proposés avec votre accord et adaptés à vos besoins et à vos limites.
L’objectif n’est pas de correspondre à une « normalité », mais de vous aider à construire une sexualité qui vous corresponde davantage.
Venir seul, en couple ou en relations multiples
Certaines difficultés ou questionnements se vivent aussi dans la relation. L’accompagnement peut alors se faire à plusieurs, en couple ou en relations multiples, en psychothérapie comme en sexothérapie.
1 — Donner une place à chacun
Chaque personne dispose d’un espace pour exprimer son vécu, ses besoins et sa perception de la situation. L’objectif n’est pas de déterminer qui a raison ou tort, mais de mieux comprendre ce qui se joue dans la relation.
2 — Comprendre la dynamique relationnelle
Nous pouvons explorer ensemble les modes de communication, les incompréhensions, les attentes, les besoins ou certaines difficultés qui se répètent au sein de la relation.
3 — Construire ensemble
Selon votre situation, le travail peut permettre de retrouver du dialogue, d’ajuster certains fonctionnements ou de construire de nouveaux repères respectueux des besoins et des limites de chacun.
L’accompagnement se fait dans une posture impartiale et sans jugement, dans le respect de chaque personne et de la diversité des relations.
🌿 Psychothérapie & TCC │ ♡ Sexologie & Sexothérapie │ 👥 Couples & Relations multiples
Un cadre clair pour chaque séance
Quel que soit le type d’accompagnement, chaque séance s’inscrit dans un cadre respectueux, bienveillant et clairement défini. Ces repères permettent de disposer d’un espace où vous pouvez vous exprimer librement et avancer à votre rythme.
💬 Un espace de parole
Les séances reposent sur l’échange verbal. Vous restez libre d’aborder ce que vous souhaitez et de partager uniquement ce avec quoi vous êtes à l’aise.
🔒 Confidentialité & respect
Les échanges s’inscrivent dans un cadre confidentiel et respectueux, dans les limites prévues lorsque la sécurité ou la protection d’une personne nécessite d’agir.
🤝 Tutoiement ou vouvoiement
Le vouvoiement est proposé par défaut. Le tutoiement peut être utilisé si vous le souhaitez et si cela est confortable pour vous.
♡ En sexothérapie
Les séances reposent exclusivement sur l’échange verbal : aucun déshabillage, examen physique, contact corporel ou acte à caractère sexuel n’est réalisé entre le praticien et la personne accompagnée. Lorsque des exercices thérapeutiques sont proposés, ils sont expliqués en séance et peuvent être expérimentés dans votre vie personnelle, de manière autonome ou avec votre/vos partenaire(s), selon votre situation et uniquement si vous le souhaitez.
Vous restez acteur ou actrice de votre accompagnement : une proposition, un exercice ou un sujet peut toujours être questionné, adapté ou refusé.
En cabinet ou en visioconférence
Vous pouvez choisir le format qui correspond le mieux à votre situation et à vos possibilités. Les accompagnements sont proposés au cabinet à Bourg-de-Péage ou à distance en visioconférence.
📍 Au cabinet
Un espace dédié à Bourg-de-Péage
Les séances ont lieu au cabinet Septième Sens, dans un espace dédié à l’accompagnement thérapeutique.
45 allée du Vivarais – 26300 Bourg-de-Péage
💻 En visioconférence
Un accompagnement où que vous soyez
La visioconférence permet de bénéficier de l’accompagnement à distance, dans un environnement où vous vous sentez suffisamment au calme et en confidentialité.
Le contenu et la durée de la séance restent adaptés au type d’accompagnement choisi.
Le format peut être choisi en fonction de vos besoins et évoluer au cours de l’accompagnement.
Vous souhaitez commencer un accompagnement ?
Une première séance permet de faire connaissance, d’échanger sur ce qui vous amène et de voir ensemble comment un accompagnement pourrait répondre à vos besoins.
🌿 Psychothérapie & TCC │ ♡ Sexologie & Sexothérapie
🧒 Adolescents dès 12 ans │ 👤 Adultes │ 👥 Couples & Relations multiples
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